Книга из серии «100 ответов Н. Семёновой на вопросы о здоровье». В ней собраны ответы на вопросы слушателей и письма читателей, призванные помочь лучше разобраться в систематической работе над собой, приведении организма в порядок и обретении здоровья. Издание не является учебником по медицине; рекомендации следует использовать после согласования с лечащим врачом.