Эта книга о роли бани и сауны в оздоровлении организма и сохранении здоровья человека. Здесь собрано множество советов, хитростей и премудростей, даны рекомендации для людей, страдающих различными заболеваниями, учтены особенности посещения бани детьми. Целая глава посвящена такому незаменимому в бане предмету, как веник - его выбору, заготовке и хранению. Представлена также история банных традиций разных народов. Книга будет интересна всем, кто стремится к здоровью, красоте, гармонии души и тела.