Эта книга предлагает эффективную программу аэробики для формирования красивых ног, ягодиц и бедер. Феликс Шмитт и Синтия Тайверс, опытные инструкторы по фитнесу, представляют серию упражнений, которую вы легко сможете выполнять дома. Регулярные занятия позволят укрепить мышцы и улучшить общее самочувствие.