Цель этой книги — научить ценить здоровье, используя весь потенциал тела, разума и духа для его сохранения и восстановления. Кроме описания альтернативных методов и методик исцеления вы найдете в ней богатейшую информацию о лекарственных препаратах, целебных травах и пищевых добавках, рекомендации по лечебному питанию, а также описание приемов и физических упражнений для релаксации и регуляции дыхания.