В этой небольшой книге (48 страниц с иллюстрациями) автор обращается к школьникам. Тема — важный баланс в жизни: как правильно организовать труд и отдых, чтобы сохранять здоровье и работоспособность. Эйда Кривицкая помогает ребятам понять, почему нужен режим, как грамотно распределять время между учёбой, домашними делами и досугом, какие есть активные и спокойные формы отдыха. По сути, это практическое руководство, которое учит школьников заботиться о себе и избегать переутомления. Издание вышло вторым (стереотипным).