Навыки самобороны пригодятся всем, кто потенциально может стать жертвой агрессии. Книга поможет овладеть необходимыми приемами самозащиты: наносить удары, падать на землю без травм, уходить от атак и избегать конфликтов. Главное — освоить предложенную технику, что так же просто, как завязать шнурки. Подходит для широкого круга читателей.