Книга посвящена комплексному уходу за кожей и поддержанию ее здорового вида. Автор рассматривает косметические средства, правильное питание, массаж и упражнения. Приведены рецепты домашних косметических средств из доступных растений, сведения об их свойствах, а также материалы о нетрадиционных методах оздоровления, включая рефлексотерапию и иглоукалывание.