Эта книга описывает даньтянь-цигун, одну из даосских практик, направленных на развитие внутренней энергии и ци. Автор представляет методы работы с внутренней энергией, основываясь на знании традиционной китайской медицины и современных подходах. Книга подходит для тех, кто интересуется укреплением здоровья и развитием внутренней силы.