Эта книга о здоровом образе жизни содержит рекомендации, позволяющие легко ориентироваться в разнообразии, представленном сегодня на рынке фитнес-индустрии различных программ. Вы узнаете, как выбрать лучший фитнес-клуб с оснащением, какие услуги предлагают фитнес-клубы и каковы правила их посещения. Издание будет полезно инструкторам по фитнесу, преподавателям вузов физического воспитания и широкому кругу читателей, интересующихся темой фитнеса и здорового образа жизни.