Стресс — бич современной цивилизации. Он сопровождает нас с рождения до глубокой старости. Лучшей антитеррористической терапией являются релаксация и автотренинг. Как эффективно использовать эти методики вы сможете узнать из книги Инны Сарвир, которая содержит множество грамотных и полезных советов по самопомощи.