Практическое руководство, посвящённое системе питания «6 лепестков». В книге изложены её основные принципы, рекомендации по составлению рациона и подборка рецептов для ежедневного меню. Издание адресовано читателям, интересующимся организацией питания и кулинарными идеями для разнообразного рациона.