Книга отвечает на вопросы, связанные с эмоциями: что они такое, какими бывают, где формируются, зачем нужны, полезны или вредны, каково их значение в труде, в бою, в спорте. Также автор рассказывает о возможности влиять на состояние собственной эмоциональной сферы.