Книга является учебником для тех, кто самостоятельно занимается теннисом с оздоровительными целями. Авторы отвечают на вопросы о технике игры: как подавать мяч, как принимать подачу, можно ли играть в теннис зимой на открытом воздухе и т.д. Многочисленные советы помогут читателям поддерживать свое физическое состояние на высоком уровне. Расчитана на массового читателя.