В предлагаемой брошюре даны комплексы упражнений для женщин в разных фазах беременности и послеродовом периоде, так как движения очень важны для здоровья будущей мамы и будущего ребенка. В брошюре рассказывается также о рациональном питании, о поведении женщин во время родов, об умении владеть собой, о необходимых гигиенических мероприятиях и двигательных режимах.