Эта книга представляет собой практикум, основанный на материале семинара 2004 года, первый уровень изучения сновидений. Издание содержит руководства по контролируемому сновидению, предлагая читателю познакомиться с особенностями этого состояния и открывая возможности для самопознания и развития. Несмотря на то, что многие вопросы остаются открытыми, читатель получает рекомендации и закономерности использования сновидений в своей жизни.