Книга Нонны Колокольчик посвящена питанию как важной составляющей здорового образа жизни. Автор рассматривает свойства привычных продуктов, овощей, фруктов, ягод, зелени и дикорастущих растений, предлагает рекомендации по их использованию в повседневном рационе и делится рецептами простых блюд.