Книга предлагает девять проверенных принципов для ускорения обмена веществ и долгосрочного похудения без применения диет и таблеток. Авторы делятся эффективными стратегиями, которые помогут избежать возвращения лишних килограммов, и предлагают методики правильного сочетания продуктов питания.