Книга из серии «Кладовая здоровья», посвященная разумному питанию и контролю веса. В издании собраны рекомендации по составлению сбалансированного рациона, выбору продуктов, организации режима питания и формированию полезных привычек. Практические советы помогут внимательнее относиться к ежедневному меню и поддерживать комфортный вес.