Современный человек постоянно подвергается стрессу и внешней психической агрессии. Вследствие стрессов мы порой переживают упадок сил и физическую усталость, которая обычно накапливается в зимний период. Книга поможет узнать о причинах стресса и различных стрессовых реакциях. В ней приведены советы и рекомендации, а также простые приемы рефлексологии, акупунктуры и массажа, помогающие справляться с головной болью, нервным перенапряжением, беспокойством и неуверенностью в себе. Издание адресовано широкому кругу читателей.