Книга представляет собой альтернативное руководство по избавлению от вредных привычек. В отличие от классической наркологии, автор пытается связывать физиологические зависимости с биоэнергетикой, эзотерическими практиками и ментальными установками, якобы унаследованными от древних цивилизаций (атлантов). Внутри содержатся методики психологического самовнушения, дыхательные упражнения и рассуждения о том, как очистить сознание и перестроить энергетику организма, чтобы навсегда отказаться от табака и алкоголя без применения силы воли.