Обновленное руководство по системе «Минус 60» от Екатерины Миримановой. В книге собраны опыт участников системы, разбор типичных ошибок и ответы на часто возникающие вопросы. Автор излагает принципы питания, уделяет внимание психологическому настрою и предлагает комплекс упражнений для поддержания активного образа жизни.