Книга Бориса Болотова посвящена авторской методике, вопросам сохранения здоровья, поддержания жизненного тонуса и активного долголетия. Материал изложен от лица автора и адресован широкому кругу читателей. Издание не является учебником по медицине; приведенные рекомендации следует применять после согласования с лечащим врачом.