Книга "Растем сильными и выносливыми" популярно рассказывает о физиологических процессах, лежащих в основе развития таких качеств человека, как сила, быстрота и выносливость. Предложены простейшие способы определения двигательной подготовленности детей и даны рекомендации по их физическому воспитанию с учетом возрастных и индивидуальных особенностей. Рассчитана на массового читателя.