Книга Г. П. Малахова предлагает новый взгляд на оздоровительные системы. Автор делится собственными находками в области повышения здоровья, опираясь на достижения отечественных и зарубежных авторов. Это своеобразная энциклопедия оздоровительных методов, которая помогает читателю создать эффективную систему самоздоровления.