В номере собраны простые и доступные рецепты с акцентом на сбалансированное питание. Главная тема выпуска — «Аппетитная курочка»: подборка блюд из курицы с рекомендациями по приготовлению. Дополнительно представлены: постное меню, рецепты каш, куличей и пасх, а также подборка салатов без майонеза. Каждый рецепт сопровождается практическими советами шеф‑повара и комментариями диетолога — чтобы сделать привычные блюда полезнее. Издание ориентировано на домашних кулинаров, которые хотят разнообразить меню без сложных ингредиентов и трудоёмких техник.