Книга Надежды Семеновой посвящена физиологическому подходу к питанию. В ней собраны рецепты с соблюдением правил раздельного питания и рекомендации по составлению рациона на протяжении года. Меню соотнесено с цикличностью церковного круга, включая постный и скоромный стол. Издание не является учебником по медицине; рекомендации следует применять после согласования с лечащим врачом.