Книга Владимира Шехова предлагает углубленное погружение в практики дзадзен и шикантаза, традиционно связываемые с дзен-буддизмом. Автор объясняет технические аспекты медитации и исследования своего внутреннего мира через эти практики, предоставляя читателю теоретические и практические основы для достижения гармонии и покоя.