Книга знакомит с основами раджа-йоги — учения о внутреннем мире человека, природе сознания и способах самопознания. Автор рассматривает развитие воли, внимания и мыслительных способностей, а также роль самодисциплины и духовной практики в достижении внутреннего равновесия.