Книга содержит полезные советы по правильному, рациональному питанию и различные рецепты оздоровительных кухонь. В ней вы найдете рецепты самых различных блюд: холодные закуски и супы, раз личного рода сладости и напитки, а также способы заготовки овощей и фруктов на длительный срок. Следуя рекомендациям этой книги, вы сможете улучшить состояние своего здоровья.