Предлагаемая читателям книга по здоровому образу жизни разработана группой врачей и исследователей Стенфордского университета (США) и в свое время прошла апробацию во Всесоюзного научно-исследовательском центре профилактической медицин Минздрава СССР. Сторонники нетрадиционной медицины смогут воспользоваться советами народных целителей - истинных знатоков лечебных свойств трав, веществ, а также способов приготовления из целительных отваров, настоев и т.п. В книге продолжается рассказ о секретах здоровья и долголетия почерпнутых из Аюрведы - индийской науки самооздоровления. Кроме того, читателям предлагаются рецепты экономного пpиготовления вкусных и полезных блюд.