Книга включает 125 оригинальных лечебных поз-движений, которые помогут самостоятельно избавиться от болей в разных отделах позвоночника и суставах, исцелиться от множества хронических заболеваний, вернуть жизненные силы. Метод профессора Сителя позволит справиться с болями в позвоночнике и суставах естественным путем, без лекарств и операций. А систематические занятия по предложенной им методике вернут позвоночнику и суставам подвижность и гибкость за короткий срок. Профессор Ситель пишет в своей книге так "Позвоночник - это первая скрипка в оркестре под названием человеческий организм".