Книга представляет собой практическое руководство по использованию мудр - гимнастики для пальцев, которые могут помочь улучшить здоровье, повысить интеллект и развить творческие способности. Гертруд Хирш предлагает читателям 64 мудры, подходящие для реализации в повседневной жизни, которые не требуют особых условий для практики. Сочетая теоретические знания и простые упражнения, эта книга ориентирована на достижение душевного равновесия и телесного здоровья.