В течение ряда лет автор — врач-психотерапевт, исследователь и писатель, известный своими научно-художественными публикациями, — ведет переписку с широкой читательской аудиторией. Эта книга построена на материалах этой переписки и ставит целью помочь людям ориентироваться в наиболее важных и сложных вопросах их повседневной жизни. В ней рассматриваются такие темы, как управление собой, своей психикой и телом; преодоление страхов, комплексов и вредных привычек; разнообразные проблемы общения; постижение человеческого характера и настроения.