Книга исследует методы, разработанные в центре Дипака Чопры, для освобождения от вредных привычек. Авторы предлагают осознанные подходы к изменению привычек, основанные на психологии и философии. Издание станет полезным для тех, кто стремится к личностному росту и самосовершенствованию.