Освоив мудры — специальные упражнения для пальцев рук, — вы откроете для себя универсальный метод исцеления и энергетической саморегуляции. В этой книге предложены мудры, помогающие преодолеть стресс, эмоциональное напряжение, болевые синдромы, восстанавливающие работу органов дыхания, пищеварения, сердечно-сосудистой системы. Следуя рекомендациям, вы научитесь овладевать искусством выполнения мудр и почувствуете заряд бодрости и оздоровительный эффект.