Голод — одно из самых доступных человеку средств оздоровления. В книге рассматриваются различные методики голодания и трудности, с которыми могут столкнуться решившие попробовать этот способ оздоровления. Автор рассказывает о важности правильного выбора времени и продолжительности голодания, учёте индивидуальных особенностей организма, а также приводит истории людей, практиковавших лечебное голодание. Издание рассчитано на широкий круг читателей, интересующихся вопросами оздоровления организма.