Основная идея книги заключается в том, что мягкость и доброта человека не должны становиться поводом для манипуляций. Авторы предлагают способы защиты от интриганов и манипуляторов, помогая сохранить душевное равновесие и не потерять себя в сложных ситуациях. В книге используются сказки для взрослых, которые психолог комментирует с точки зрения науки и здравого смысла.