Эта книга поможет вам разобраться в психологических механизмах отрицательных эмоций, таких как обида, месть и страх. Автор делится новейшими методами саморегуляции и концентрации внимания, что позволит вам улучшить навыки концентрации и памяти. Издание адресовано широкой аудитории, включая практикующих психологов и психотерапевтов.