Анна Бабич, психолог и эксперт по самооценке с многолетним опытом, предлагает инструменты и практики для создания 'внутренней опоры'. Психологические фундаментальные практики помогут преодолеть негативные установки и начать жить более счастливо и полноценной жизнью. Благодаря книге вы научитесь распознавать свои эмоции и управлять ими, налаживать отношения с окружающими и принимать себя.