Эта книга представляет собой всестороннее руководство по йоге, охватывающее основные принципы и практики этой древней дисциплины. Читатели смогут познакомиться с различными позами и методами, которые помогут улучшить физическое и эмоциональное состояние. Издание подготовлено с учетом переводов и научных комментариев, что делает его доступным и понятным для широкой аудитории.