В книге рассказывается о взаимосвязи хорошего внешнего вида с правилами питания, режимом дня, соблюдением гигиены, занятиями гимнастикой. Даны рекомендации по применению косметических препаратов с учетом возраста, типа кожи, времени года, направления моды. Рассчитана на широкий круг читателей.