Книга Михаэля Хамма представляет собой путеводитель по здоровому питанию. Издание рассматривает преимущества и недостатки потребления мяса, а также предлагает советы о том, как можно жить полноценно без него. В книге говорится о том, как избежать недостатка питательных веществ и что можно есть с удовольствием. Это практическое руководство для всех, кто хочет улучшить своё питание.